_edited.jpg)
.png)
החיים לא תמיד מצחיקים.
לפעמים הם פשוט יותר מדי.
יותר מדי מחשבות, רגשות,
ביקורת, דרמה, עומס...
ובתוך כל זה אנחנו שוכחים
לנשום, לשחק, לצחוק
ובעצם שוכחים את עצמנו.
אבל יש דרך אחרת.
דרך שמחזירה את האוויר ללב והחיוך לפנים.
קוראים לזה
“לצחוק את זה”
סדנה ייחודית
שמשלבת כתיבה, הומור ורגש,
כדי לשנות את הדרך
שבה אתם חושבים, מרגישים,
ומדברים עם עצמכם.
כשכותבים את זה – משתחררים.
כשצוחקים את זה – משתנים.
.png)
זה לא עוד טיפול.
לא סדנת צחוק,
ולא סדנת כתיבה רגילה.
זו גישה.
כלי שכבר קיים בתוככם
ורק מחכה שתפעילו אותו.
סדנת “לצחוק את זה”
תלמד אותך איך
לקחת את מה שכואב,
מעצבן, או פשוט תקוע
ולכתוב אותו בצורה
שמחזירה לך אוויר,
פרופורציה וחיוך.
🧠
האמת? זה לא אתם – זה המוח.
הוא בנוי כמו מכונת הישרדות:
מחזק דפוסים של פחד, ביקורת ודריכות.
עובד על אוטומט – רק כדי “לשמור עלייך”.
אבל החדשות הטובות?
המוח גמיש.
אפשר לאמן אותו מחדש
וללמד אותו שפה אחרת:
שפת ההומור
השפה שהופכת כובד לקלילות,
פחד לבדיחה,
ומכשולים לסיפורים קטנים
של החיים.
למה דווקא הומור?
✨ מוכח מחקרית✨
צחוק מוריד סטרס,
משחרר אנדורפינים
ומחזק חוסן נפשי לאורך זמן.
✨ משנה גישה
הומור הופך דרמות יומיומיות
לפרספקטיבה קלילה ובריאה.
✨ מקרב אנשים
צחוק משותף יוצר קשר מיידי,
בונה אמון ומחזק מערכות יחסים.
✨ משחרר ביטוי עצמי
כשאנחנו לומדים לצחוק על עצמנו
אנחנו לוקחים בחזרה את הבמה,
את החופש ואת השליטה.
כי הומור הוא לא בריחה
הוא בחירה.
בחירה לחיות אחרת,
לתקשר אחרת
ולהרגיש אחרת.
בסוף התהליך,
אתם כבר לא תסתכלו על הסיפור שלכם
באותה צורה.
אתם כותבים אותו מחדש
בגרסה חומלת, מצחיקה ומודעת יותר.
העבר נשאר אותו עבר,
אבל הסיפור משתנה.
וכשאנחנו משנים את הסיפור
אנחנו משנים את החיים.
משתתפים מספרים:
למי הסדנא מתאימה?
✔️ למי שמרגיש שהחיים הפכו רציניים מדי
✔️ למי שמחפש דרך מקורית לשחרור רגשי
✔️ למי שרוצה להחזיר לעצמו את הצחוק והקלילות
✔️ למי שסוחב פחד, תקיעות או ביקורת עצמית
✔️ למי שרוצה להרגיש חופשי ומחובר לעצמו דרך הומור
ולמי זה לא מתאים?
❌ למי שמעדיף להישאר בצד הרציני של החיים
❌ למי שמחפש טיפול פסיכולוגי קלאסי
❌ למי שמחפש “עוד סדנת כתיבה” רגילה
❌למי שאין סבלנות לעבור תהליך
כי “לצחוק את זה” זו לא סדנה לצחוק — זו סדנה לחיים.
✨ מה נעשה בסדנה?
✔ נתרגל כתיבה מונחית דרך עבודה עם קלף רגשי מתוך סדרת הקלפים שיצרתי
✔ נשתמש בטכניקות מעולם הסטנדאפ כדי להפוך מחשבות יומיומיות לבדיחות קטנות
✔ נכתוב על רגשות, מחשבות ואתגרים – ונצחק מתוכם.
✔נגלה איך להשתמש בהומור כתרגול של חוסן נפשי.
✔נשחרר מתחים עם צחוק ושיח פתוח (לא חובה לשתף)
✔ נלמד להסתכל על החיים אחרת – עם יותר קלילות והומור
✔ נשתף, נצחק, ונצא עם לב קל וראש פתוח.
עם מה תצאו מהסדנא?
- תחושת חופש פנימי והקלה אמיתית
- גישה חדשה לעצמך – עם חמלה וצחוק במקום ביקורת
- חיבור רגשי דרך הומור וכתיבה
- חוסן נפשי וכלים פרקטיים להקלת מתח ולחץ
- השראה וביטוי עצמי אותנטי
או במילים אחרות:
אתם תצאו מהסדנה עם חיוך, כלים, וטקסטים שכתבתם בעצמכם!
כאלה שמרפאים אתכם מבפנים.
הפרטים תכלס
מתי: יום ה' 20/11/25
משך: 90 דקות
איפה: בזום. עם קפה ופיג'מה עוברת מסך
שעה: 20:00
כמה: 250 ₪
155 ש"ח בלבד (כולל מע״מ)
*מוגבל לקבוצה קטנה ואינטימית עד 15 משתתפים
“כשכותבים את זה – משתחררים.
כשצוחקים את זה – משתנים.”
מוכנים לנסות בעצמכם?
אנחנו לא מכירים?
נעים להצחיק אני שושנה בנדבה
אני שחקנית, זמרת, סטנדאפיסטית
וחוקרת הומור סדרתית.
בוגרת בית הספר למשחק של יורם לווינשטיין,
מרצה ומנחה לעמידה מול קהל.
אני מומחית בכתיבה קומית
ככלי לשחרור פחד
שינוי תודעה וחיבור לביטחון עצמי.
אני מובילה אנשים לגלות מחדש
את הכוח שבהם
באמצעות גישה קומית לחיים
כדי לאפשר להם
לבטא את עצמם בצורה מלאה,
להרגיש משוחררים בכל סיטואציה,
ולתת סוף סוף במה לקול הפנימי שלהם.
אבל כל הצחוק הזה
התחיל מתהום מאוד עמוקה…
עולם הסטנדאפ והכתיבה הגיע לחיי
לפני למעלה מ-10 שנים,
בתקופה שבה הייתי בתהום מאוד עמוקה בחיי.
הייתי סגורה, כבויה וחסרת בטחון
ולא ידעתי איך להחזיק את עצמי.
עד שהבנתי שיש לי שתי אפשרויות:
לצלול או לצמוח.
בחרתי לצחוק את זה.
מאז, ההומור הפך עבורי לא רק לכלי ביטוי
אלא לגישה שלמה.
גישה שיצרה אצלי חופש פנימי, ביטחון, עוצמה
ובעיקר אהבה לעצמי כמו שאני.
וזה בדיוק מה שאני רוצה לתת הלאה
לא כדי שתשתנו, אלא כדי שתזכרו מי אתם באמת.
אני כאן כדי ללמד אתכם לא רק לכתוב מצחיק
אלא לפתח גישה קומית לחיים.
גישה שמביאה איתה חופש, עוצמה, נשימה
והרבה יותר חיוך ביום־ יום שלך.
מזמינה אותך למסע אל עצמך
דרך ההומור
❓ שאלות נפוצות
⏱ כמה זמן נמשכת הסדנה?
90 דקות מלאות צחוק, כתיבה ותובנות. הזמן עובר במהירות מפתיעה 😉
האם חייבים לשתף מול כולם?
ממש לא. אפשר לבחור לכתוב לעצמך בלבד. השיתוף הוא רק למי שמרגיש/ה נוח.
אין לי ניסיון בכתיבה או בסטנדאפ – זה מתאים לי?
כן! הסדנה מיועדת לכל מי שרוצה לגלות איך הומור וכתיבה יכולים לשחרר. לא צריך שום ניסיון קודם.
מה מיוחד בסדנה הזו לעומת אחרות?
השילוב: גם עבודה אישית עם קלף רגשי (כדי להתחבר לעצמך ולרגש שלך), וגם טכניקות הומור מעולם הסטנדאפ – שמאפשרות להפוך את הקושי לבדיחה ולגלות זווית אחרת על החיים.
מה אם לא אצליח לצחוק?
אין דבר כזה 😉 גם חיוך קטן או שינוי נקודת מבט הם חלק מהקסם. הצחוק מגיע מעצמו תוך כדי התרגילים.
האם יש המשך אחרי הסדנה?
כן 🙂 מי שטועם נשאר עם טעם של עוד… אחרי הסדנה אפשר להמשיך איתי לסדרת מפגשים מעמיקה יותר, או פשוט לקחת את הכלים ולצחוק את החיים בעצמך. הבחירה שלך.
💳 איך נרשמים?
לוחצים על הכפתור הירוק, משלמים בצורה מאובטחת (שלח מסר)
וזהו, אתם בפנים!